Elegir la cuna indicada para tu bebé y velar por un sueño seguro para evitar ahogamiento, te ayudarán a conciliar mejor tu sueño y el de tu bebé. Acá te dejamos algunas recomendaciones sobre el tema. No olvides que debes consultar con el pediatra de tu bebé para profundizar en temas de seguridad.
Cunas para bebés para el sueño dulce y seguro
Una cuna, es el artículo más importante en la habitación de un bebé. Es el lugar donde dormirá su bebé así como el punto focal de la habitación de éste. Por seguridad es recomendable comprar una cuna nueva, ya que por lo general los fabricantes se actualizan con todas las características y requisitos de seguridad más recientes. Aunque las cunas de heredadas son una buena opción para un segundo hijo (si no hay un espaciamiento de tiempo entre uno y otro), no siempre son las mejores opciones, ya que debe valorar su experiencia y elementos de seguridad.
Tipos de cunas
Si se decide por una nueva cuna, hay diferentes tipos entre los que puede elegir, desde minicunas hasta cunas convertibles, veamos algunos ejemplos.
Cuna estándar
Estas cunas son la base, proporcionar un lugar para que su bebé duerma seguro. Al igual que su nombre, tienen un tamaño estándar que se adapta a un colchón de cuna estándar. Puede comprar una falda y una sábana para la cuna, pero recuerde que no debe usar mantas ni protectores.
Minicuna
Estas cunas son más pequeñas que una cuna de tamaño estándar, por lo que necesitará un colchón y sábanas de diferentes tamaños. Son alrededor de 20 pulgadas más cortas que una cuna estándar, lo cual es excelente si no tiene mucho espacio, pero no tanto si planea quedarse con la cuna por un tiempo. Su hijo superará esta cuna mucho más rápido que una cuna estándar.
Moisés
Te servirá en esos primeros meses de traer al bebé a casa. Son pequeños y brindan una sensación segura y acogedora para que el bebé duerma profundamente. También son de tamaño más pequeño, lo que significa que pueden caber junto a tu cama o en tu dormitorio contigo. Si bien un moisés es una excelente opción al principio, su bebé eventualmente lo superará debido a su pequeño tamaño y límites de peso. Incluso si elige un moisés, deberá hacer la transición de su bebé a una cuna una vez que pueda sentarse solo.
Cuna de viaje
Estos son excelentes para ir de viaje o como respaldo en la casa de la abuela. Se doblan con facilidad y suelen estar hechos de algún material como malla o espuma.
Cuna portátil
Estas cunas se parecen a las cunas estándar, con una diferencia principal, se pliegan para guardarlas fácilmente. Están hechos de madera con rieles duros, pero generalmente tienen ruedas bloqueables que facilitan mucho el transporte de la cuna.
Cuna Multiusos
Si está buscando decorar la habitación de su bebé con un cambiador y una cómoda, pero no tiene mucho espacio, una cuna multiusos hará todos esos trabajos y más. Incluso si tiene espacio, tener su mesa para cambiar pañales, pañales y una muda de ropa fácilmente accesibles es muy conveniente, especialmente durante esos reventones de pañales.
Cuna Convertible
Estas cunas crecen con su hijo y se pueden convertir de una cuna a una cama para niños pequeños, gemelas o incluso una cama de tamaño completo. Son una gran opción para los padres que quieren hacer una compra y sacar el máximo partido a su dinero.
Cómo elegir una cuna
Debido a que esta es una compra tan importante, es bueno repasar con anticipación los elementos que son importantes para usted. Esto es lo que debe tener en cuenta al comprar una cuna para bebé:
La seguridad
Por supuesto, usted querrá que su bebé esté seguro en su cuna y, como mencionamos antes, las cunas más seguras son las más nuevas. Quiere una cuna que sea fuerte y que no se deshaga después de algunos años de uso. Las cunas deben durar y aguantar todas las mordidas, saltos y juegos bruscos a los que su hijo se enfrentará.
Costo
Convertirse en padre significa que las cosas se han vuelto mucho más caras, y algunas cunas pueden serlo realmente, dependiendo de los materiales y el estilo. Pero no se preocupe, la mayoría de las cunas están al alcance del presupuesto familiar.
Estilo
Para algunos, decorar una guardería es un proyecto divertido que requiere meses de planificación y preparación. Elegir un tema, una paleta de colores y todos los muebles adecuados puede ser una experiencia gratificante. Hoy en día, las cunas vienen en una variedad de estilos, colores y modelos. Puede elegir una cuna vintage, glamorosa, neutral o incluso acrílica, lo que mejor se adapte a su estilo estético.
Montaje y Conveniencia
Cuando decimos que las cunas son una gran compra, no solo queremos decir importantes, estas cosas son enormes. Debe considerar si lo enviará o lo recogerá, lo ensamblará o intentará armarlo usted mismo. Si planea armar la cuna usted mismo, lea las reseñas y aprenda de la experiencia de otros padres en el proceso de ensamblaje; le serán de mucha ayuda y le alegrará de haberlo hecho.
¿Hará la transición con su hijo?
Las cunas convertibles acompañarán a su hijo, incluso durante su adolescencia. Si esto es algo que desea, compre todo el equipo adecuado de inmediato. Eso incluye kits de conversión y rieles para niños pequeños. Tome en cuenta que muchos de estos productos se descontinúan después de algunos años.
Sábanas de cuna para tu bebé
Los padres se han vuelto realmente innovadores cuando se trata de formas nuevas y divertidas de tomar fotografías de sus bebés, ¡y parece que las marcas están comenzando a ponerse al día! Uno de los mejores lugares para tomar fotografías adorables de su bebé es en su cuna. Solo piénselo: están contenidos y tiene la cantidad justa de espacio para un fondo pintoresco.
Sueño más seguro
Probablemente el temor más común entre los nuevos padres es el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SIDS por sus siglas en inglés). También conocido como “muerte de cuna”, el SMSL afecta a aproximadamente 1 de cada 1400 bebés y se refiere a la muerte súbita de un bebé en el primer año de vida para la que no se puede encontrar otra explicación. Dado que hay muchas maneras de reducir el riesgo de SMSL, es importante informarse para que pueda proteger a su hijo y concentrarse en disfrutar de la nueva paternidad.
¿Quién está en riesgo de SMSL?
El noventa por ciento de las muertes por SMSL ocurren dentro de los primeros 6 meses de vida, con una edad máxima entre los 2 y los 4 meses. Debido a que los coloquen boca abajo para dormir (un factor de riesgo de SMSL), los bebés nacidos de madres jóvenes o madres con menos instrucción corren un mayor riesgo de SMSL. Los bebés prematuros y de bajo peso al nacer, los bebés nacidos de madres sin o con atención prenatal tardía, o los bebés que están expuestos al humo del tabaco también corren un mayor riesgo.
“Volver” a dormir
La mayoría de los médicos y enfermeras recomendaban que los bebés se colocaran boca abajo (la posición “boca abajo”) para dormir, ya que se creía que esto los haría menos propensos a ahogarse si regurgitaban mientras dormían, sin embargo, la investigación demostró de manera concluyente que la posición prona para dormir aumentaba en gran medida el riesgo de SMSL de un bebé. En 1992, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomendó que se acueste a los bebés boca arriba o de lado. Después de que estudios posteriores demostraran que poner a dormir a un bebé de lado conllevaba el doble de riesgo de SMSL de dormir boca arriba, la AAP recomendó en 1996 que los bebés se acuesten boca arriba. Una campaña generalizada “Back to Sleep” ha reducido la incidencia nacional de SMSL en un 40 por ciento durante la última década.
La amenaza de dormir boca abajo se basa en gran medida en una teoría de “respiración”: si un bebé duerme boca abajo, es más probable que duerma boca abajo o con parte de la nariz y la boca contra el colchón. En esta posición, puede inhalar el mismo aire que acaba de exhalar y no obtener suficiente oxígeno. La falta de oxígeno debería provocar que un bebé se despierte, pero si por alguna razón no lo hace, el bebé puede asfixiarse. Dormir boca abajo también ejerce presión sobre la mandíbula, estrechando las vías respiratorias superiores, lo que puede interferir con la respiración.
Aunque dormir de lado es más seguro que dormir boca abajo, aún conlleva un mayor riesgo que dormir boca arriba, probablemente porque es fácil que los bebés se den la vuelta y queden boca abajo. Si usa la posición lateral, lleve el antebrazo de su bebé (el que está del lado sobre el que está descansando) frente a su cuerpo para reducir la posibilidad de que gire boca abajo.
Estrategias de seguridad
Puede reducir el riesgo de SMSL creando un entorno de sueño seguro para su hijo. Esto es lo que podría hacer (Recuerde consultar sobre este tema a más profundidad con su pediatra de cabecera):
- Coloque a su bebé boca arriba para dormir en una cuna que cumpla con los estándares de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor para un sueño seguro. (Un médico puede recomendar dormir boca abajo para algunos bebés, como aquellos con complicaciones raras de reflujo gastroesofágico).
- No deje que su bebé duerma sobre o cerca de ropa de cama blanda. Use un colchón de cuna firme y no coloque mantas, edredones, edredones, juguetes de peluche o almohadas cerca de su bebé cuando duerme. La ropa de cama blanda puede restringir peligrosamente el aire fresco que tu bebé puede respirar, especialmente si se pone boca abajo o se las arregla para hundir la cara en las sábanas.
- Tenga mucho cuidado con el colecho (poner a dormir a su bebé con usted). Dormir en un lugar que no sea una cuna infantil aprobada aumenta el riesgo de SIDS de un bebé, y compartir una cama con miembros de la familia puede ser peligroso para los bebés. Es más probable que un bebé ruede sobre su estómago en un colchón suave para adultos o que su cabeza se hunda en él. (Por esta razón, las camas de agua son extremadamente peligrosas para los bebés). Los espacios reducidos también aumentan la posibilidad de que uno de los padres pueda rodar sobre el bebé; las mantas y las almohadas también son un riesgo. Sin embargo, muchos padres, especialmente las madres que amamantan, llevan a sus bebés pequeños a la cama. Se ha demostrado que compartir la cama fomenta la lactancia materna, y estudios recientes muestran que dormir juntos puede alterar los patrones de sueño tanto de la madre como del bebé y aumentar los despertares del bebé.
- No sobrecargue a su bebé. Permitir que los bebés se calienten demasiado aumenta el riesgo de SMSL, ya que el sobrecalentamiento puede hacer que los bebés duerman profundamente y no se despierten normalmente. Mantenga su habitación a una temperatura que sea cómoda para un adulto con ropa ligera. Aunque no haya una manta en la cuna, su bebé generalmente solo necesita una capa más que usted.
- Educar a su cuidador. Los estudios han demostrado que los bebés que están acostumbrados a dormir boca arriba corren un riesgo particular de SMSL cuando se los coloca boca abajo para dormir. Esto puede explicar por qué se produce un número de casos de SMSL mayor de lo esperado en los entornos de cuidado infantil. Sin conocer las pautas actuales, los cuidadores mayores (como las abuelas) pueden continuar con las prácticas de sueño que usaban cuando criaban a sus propios hijos. Recuerde a todos los cuidadores (incluidos los de la guardería) que deben “dormir” a su bebé.
- Si puede, evite comprar un colchón de cuna usado. Un estudio reciente confirmó la teoría de que los bebés que duermen en un colchón usado anteriormente por otro niño (particularmente de otro hogar) tienen un mayor riesgo de SMSL, aunque no se entiende el vínculo exacto. Hable con su médico si planea usar un colchón de cuna de otra casa.
Tiempo boca abajo y otros reductores de riesgo
Además de crear un ambiente seguro para dormir, los siguientes pasos pueden ayudar a reducir el riesgo de SMSL al mantener a su bebé más saludable.
- Comience la atención prenatal temprano para ayudar a asegurar un embarazo saludable y el parto de un bebé a término.
- Amamante a su bebé si puede y busque ayuda para los problemas de lactancia, ya que los bebés amamantados tienen un menor riesgo de SIDS, por razones que aún no se comprenden.
- No fume cerca de su bebé. Fumar durante el embarazo o después del parto aumenta varias veces el riesgo de SMSL de un bebé, quizás debido a una sustancia química en el humo de tabaco ambiental (ETS) que interfiere con la respiración del bebé. Un estudio reciente encontró una concentración significativamente más alta de nicotina en los pulmones de los bebés que sucumbieron al SIDS que en los bebés que murieron por otras causas. Los bebés y niños pequeños que están expuestos al HTA también sufren más enfermedades respiratorias, infecciones del oído y otros problemas de salud.
- Cuida las enfermedades de los bebés. Un número desproporcionado de muertes por SIDS involucra a bebés que tuvieron una infección reciente, como una enfermedad respiratoria o intestinal. Asegúrese de asistir a todas sus visitas de control del bebé y cumplir con el cronograma de vacunas infantiles. También se informan más muertes por SIDS durante el otoño y el invierno. Por esta razón, hable con su médico cuando su bebé esté enfermo y use un aspirador nasal para ayudar a mantener las vías respiratorias despejadas cuando esté resfriado.
La necesidad de “tiempo boca abajo”
Si bien se ha demostrado que dormir boca arriba reduce el riesgo de SMSL, puede afectar la forma de la cabeza del bebé (haciéndola más plana o torcida) y retrasar temporalmente los hitos motores (como darse la vuelta o gatear) si el bebé pasa la mayor parte del día acostado boca arriba. espalda. Asegúrese de que su bebé pase algo de tiempo boca abajo todos los días durante los períodos de vigilia y mientras lo observan. Esto ayudará a prevenir el aplanamiento de la parte posterior de la cabeza y fortalecerá los músculos de los brazos y los hombros. Otra forma de evitar una cabeza deforme: Alterne la forma en que coloca a su bebé en su cuna cada semana para que no siempre gire la cabeza hacia el mismo lado cuando observe a otras personas en la habitación.
Aunque el SMSL representa una amenaza, el número de víctimas ha disminuido a medida que aumentamos nuestro conocimiento sobre los factores de riesgo. Puede sentirse alentado al saber que, si bien no es posible eliminar el riesgo de SMSL, hay muchas maneras de mantener seguro a su bebé.
