Esperar un hijo puede ser uno de los momentos más emocionantes de nuestras vidas, y también el más angustiado. Especialmente con un primer bebé, las dudas y los temores pueden volverse gruesos, distrayéndonos de los momentos de alegre comunión con la nueva vida que se agita en nuestro interior.
Los nuevos padres siempre se han preguntado «¿Puedo manejar esto?» O «¿Cometeré algún error terrible?» Más recientemente, nos fijamos en nuevos miedos, aparte de nuestra capacidad de ser buenos padres: «¿Cómo reduzco la exposición de mi bebé a ¿Los peligros tóxicos de nuestro mundo moderno?
«Anidar» es un impulso natural que surge durante los meses de embarazo. Encontramos inspiración y nueva energía para crear un ambiente acogedor y saludable para nuestra creciente familia. Muchos padres se encuentran limpiando a fondo, «a prueba de bebés», y tal vez creando una guardería especial o un espacio de juego para el bebé que viene.
Desafortunadamente, estas actividades pueden involucrar traer productos peligrosos al hogar, creando posibles impactos a largo plazo en la salud para un bebe en gestación o un niño recién nacido. Esta es su fase más vulnerable y formativa, cuando todos sus sistemas esenciales aún se están desarrollando y se está preparando el escenario para la salud futura.
La información está tan disponible en Internet que una simple búsqueda en Google (como «productos tóxicos para el hogar») puede parecer arrastrada por una avalancha. Preferimos pasar nuestro tiempo expectante saboreando el proceso y abasteciéndonos para dormir, no preocuparnos.
Aquí hay un resumen rápido para dar sentido a las advertencias interminables y contradictorias. La vida está llena de riesgos, pero algunos de ellos son fáciles de evitar.
Una nueva capa de pintura
Claro, el huevo azul de Robin o el amarillo girasol se verán alegres, pero ¿qué pasa con el aire atrapado entre esas cuatro paredes? La pintura que está rodando en esas paredes puede ser una de las principales razones por las que la contaminación del aire interior puede ser tres veces peor que en el exterior.
Compuestos orgánicos volátiles (COV)
El culpable son los compuestos orgánicos volátiles (COV) como el formaldehído cancerígeno, que se liberan lentamente en su hogar durante años, mucho después de que el olor inicial de «pintura nueva» se haya disipado.
Su bebé es afortunado de haber nacido en una era en la que se reconocen los peligros de los VOC y la pintura con “cero VOC” está disponible; solo pregunte en su tienda local. Agregar un pigmento generalmente aumentará ligeramente el contenido de VOC, pero seguirá siendo muy bajo. De todos modos, siempre use una buena ventilación cuando aplique pintura nueva y, si es posible, deje que se seque y cure bien antes de usar la habitación.
Si le preocupa la pintura previamente aplicada o los productos de madera remanufacturados, en realidad hay pinturas disponibles que absorberán los VOC de las capas inferiores y del aire de la habitación.
Las pinturas absorbentes de VOC están disponibles en Ecos Paints, si está listo para dar el siguiente paso en la mejora de la calidad del aire interior. Dichos productos son particularmente útiles para familias con sensibilidades ambientales o salud comprometida por enfermedades crónicas.
El barrido limpio
¿Debo limpiar las alfombras comercialmente o pulir los pisos? Durante el embarazo y la primera infancia, tenga en cuenta lo que está invitando a su hogar. El limpiador de alfombras contiene una neurotoxina conocida llamada solvente alifático de petróleo. El tripropilenglicol monometilo, que se encuentra en los limpiadores de pisos, abrillantadores y ceras, se ha relacionado con la insuficiencia renal.
En muchos casos, puede omitir dicho servicio por completo o utilizar una alternativa no tóxica. Las alfombras se pueden cocinar al vapor con agua corriente y los pisos se pueden pulir con una combinación de aceite de oliva, vinagre y aceite de limón.
Incluso los principales hoteles están cambiando a productos de limpieza menos tóxicos, en respuesta a una creciente ola de conciencia sobre los peligros de los ingredientes comunes en la mayoría de los desinfectantes, detergentes y solventes. Lea las etiquetas cuidadosamente para evitar ser víctima del lavado verde en los envases: «Verde» y «Natural» son afirmaciones no reguladas y, a menudo, sin sentido.
Confíe en fuentes de buena reputación y encuentre sus marcas favoritas para depender. Incluso el cloruro de amonio común, que se encuentra en los limpiadores de inodoros, champús y diversos desinfectantes y desodorantes, puede ser corrosivo para los ojos de forma permanente.
Existe una «lista de lavado» literal de dichos aditivos para productos de limpieza y sus advertencias sanitarias bien investigadas. Los reguladores de la FDA apuestan a que los niveles de exposición sean demasiado bajos para causar efectos medibles, pero es una apuesta innecesaria.
Recuerde que el bicarbonato de sodio es un desodorante altamente efectivo, y que los desinfectantes antibacterianos están siendo ampliamente cuestionados. Incluso la FDA admite que probablemente no sean más efectivos que el agua y el jabón, nos exponen a aditivos cuestionables como el triclosán y contribuyen al desarrollo de bacterias resistentes a los antibióticos.
Es fácil (y barato) hacer sus propios productos de limpieza altamente efectivos con artículos de despensa comunes como bicarbonato de sodio y vinagre.
Si prefiere la conveniencia de una fórmula preparada con o sin un agradable aroma natural agregado, hay un producto no tóxico para cada necesidad, desde el lavado de platos hasta la limpieza de ventanas. Ah, y ¿quién querría exponer a un bebé a los pesticidas? Si el control de plagas es un problema, hay muchos métodos seguros para erradicar con éxito su némesis, ya sean pulgas, cucarachas o chinches.
La tierra de diatomeas de control de insectos para todo uso es un buen lugar para comenzar: mata a los insectos con deshidratación, no con veneno, y no afecta a los humanos.
¿Está poniendo un nuevo porche o terraza y quiere proteger y embellecer la madera donde jugarán sus hijos?
Una vez sobre un colchón
Es posible que nunca sepas qué es lo que ese nuevo colchón o sofá está liberando gases, pero incluso si descubres que no es probable que te alivie la mente. Formaldehído, retardantes de llama, COV. Es probable que su bebé pase al menos 12 horas cada día en contacto íntimo con un colchón, respirando sus vapores más concentrados, que tienden a flotar a unas pocas pulgadas de la superficie del colchón. Cuando la acuestes para una siesta, querrás alejarte sintiéndote genial sobre dónde la vas a dejar (para que puedas disfrutar un descanso, yoga o una conversación adulta muy necesaria).
Algunas investigaciones preliminares realizadas en Gran Bretaña y Nueva Zelanda encontraron evidencia de productos químicos para colchones, cuando se calientan a la temperatura corporal y en combinación con cierto hongo microscópico prevalente, produciendo gases nerviosos tóxicos que podrían desempeñar un papel en las muertes por SID.
El papel de los colchones en los SID sigue siendo controvertido, pero esta es una variable que podemos controlar. Aunque los colchones liberan sus VOC más concentrados cuando son nuevos, incluso un colchón no nuevo puede no ser seguro: el 95% de los colchones estudiados en un proyecto de investigación de SID habían sido utilizados previamente por un hermano mayor.
Ya sea que esté usando una cuna independiente, una cama para dormir, o si elige mantener a su bebé en su propia cama, haga preguntas sobre lo que hay en ese colchón.
El interior de la gran mayoría de los colchones se basan en espuma de poliuretano, conocida por liberar VOC durante muchos años después de la compra, y casi siempre impregnada con varios kilos de retardantes de llama, incluidos productos químicos que han sido prohibidos para su uso en la ropa de los niños debido a los efectos nocivos conocidos.
¿Qué encierra esa espuma? En la mayoría de los colchones de cuna, el revestimiento es de vinilo resistente al agua, también conocido por los gases tóxicos de gases. Sin mencionar más retardadores de llama: esta clase de productos químicos es notoriamente resbaladiza, ya que después de que un producto químico se prohíbe o se «retira voluntariamente» debido a evidencia incriminatoria, se reemplaza por otro cuya única virtud es la falta de evidencia.
Pueden pasar varios años antes de que se hayan completado suficientes estudios sobre este nuevo aditivo, aunque mientras tanto miles de niños y adultos están innecesariamente expuestos. Vale la pena señalar que la mayoría de los materiales naturales, especialmente la lana, tienen una resistencia al fuego superior y no necesitan tratamiento químico para pasar los estándares de seguridad.
¿Qué debemos buscar en su lugar? Los materiales de relleno más seguros incluyen algodón orgánico, lana y látex natural. Tanto la lana como el látex ocasionalmente pueden ser alergénicos, aunque ambos tienen muchas cualidades excelentes, como resistencia a los ácaros del polvo y baja inflamabilidad.
Para la cubierta del colchón, evite el PVC (vinilo) y las telas ignífugas. Si necesita impermeabilización (bastante esencial para los bebés), puede usar láminas de polietileno de grado alimenticio; Si compra una funda de colchón impermeable “natural”, verifique que no contenga PVC y que no esté tratada con retardantes de llama. Para una regulación superior de la temperatura, resistencia natural al agua y propiedades antimicrobianas, la lana virgen es difícil de superar tanto para el relleno del colchón como para las fundas.
No se trata solo de colchones: los COV y los retardantes de llama están presentes en productos para el hogar, como alfombras, cortinas, cortinas de baño y cualquier mueble que contenga madera prensada, espuma o tapicería (¡casi todo!). Evite llevar a casa artículos nuevos de grandes almacenes durante este tiempo sensible.
La tierra te agradece por aceptar artículos de amigos o tiendas de segunda mano, o gastar un poco más por la opción segura y sostenible. Elija madera sólida y fibras naturales sin tratar cuando sea posible. La exposición de los adultos también es importante, aunque nuestros sistemas más grandes y maduros son menos vulnerables: los bebés pueden acumular toxinas a través de la placenta y la leche materna.
Monitores para bebés y otros dispositivos: seguridad en la era digital
Un buen monitor digital para bebés a menudo se considera indispensable para los nuevos padres, y aparece en casi todos los registros de baby shower. Qué tranquilidad para poder escuchar y responder rápidamente a los ruidos de vigilia de su bebé, proporcionando una relativa libertad durante la siesta, incluso en una casa grande.
Los nuevos monitores para bebés nos permiten ver y escuchar a nuestro pequeño, para que podamos registrarnos con la frecuencia que deseemos sin subir las escaleras o arriesgar el ruido de entrar en la habitación. ¿Pero estos beneficios vienen con nuevas ansiedades?
Del mismo modo que los teléfonos celulares e inalámbricos están bajo un escrutinio cada vez mayor por posibles efectos de radiación a largo plazo, algunos defensores de la salud cuestionan dispositivos inalámbricos como monitores para bebés y enrutadores wifi.
La radiación emitida por un monitor de bebé es solo una fracción de un teléfono celular en una llamada, pero una llamada telefónica generalmente es breve, mientras que el monitor generalmente está encendido durante horas seguidas.
No se sabe mucho sobre los efectos de este tipo de exposición crónica de bajo nivel. La tecnología inalámbrica está en todas partes, y la mayoría de nosotros elegimos aceptar su utilidad como justificación de sus riesgos desconocidos.
La FCC y otras agencias de monitoreo aceptan dispositivos de monitoreo digital como seguros, y la tecnología inalámbrica se ha vuelto tan omnipresente que ahora es casi imposible llevar a cabo cualquier tipo de estudio controlado a largo plazo entre poblaciones con estilos de vida comparables pero diferentes niveles de radiación tecnológica. Pero los gobiernos de Alemania y Francia han emitido advertencias contra tales dispositivos inalámbricos, y han propuesto la eliminación del wifi de las bibliotecas y las escuelas.
Se cree que los niños son más vulnerables a los posibles efectos de la radiación, debido a su pequeño tamaño, mayor conductividad cerebral y cráneos más delgados.
El alcalde de un pequeño pueblo francés explicó, con respecto a la eliminación de wi-fi en todas las escuelas, «Vamos a aplicar el principio de precaución. Nuestro trabajo es proteger la salud de las personas «. Cada familia debe sopesar los riesgos desconocidos con los beneficios y elegir su propio» principio de precaución «.
Mientras que algunos dispositivos pueden considerarse esenciales para el buen funcionamiento del hogar, es posible que se sorprenda de la facilidad con la que se acostumbra a vivir sin otros. Los teléfonos celulares se pueden usar con moderación durante el día lejos del bebé (los mensajes de texto generalmente se consideran de menor impacto que el tiempo de conversación prolongado) y se apagan por la noche.
Los teléfonos inalámbricos y los enrutadores wi-fi se pueden enchufar lo más lejos posible de los espacios de juego y para dormir del bebé.
¿Y el vigilabebés?
¿Y el vigilabebés? Tu decides. Otras soluciones para tomar una siesta segura incluyen colocar una cuna u otra superficie segura para dormir cerca del espacio habitable principal y dejar una puerta abierta para una audibilidad fácil. Si los niños están acostumbrados a tomar una siesta en presencia de un ruido moderado de actividades de adultos desde el nacimiento, dicho ruido ambiental generalmente no perturbará su sueño.
La avalancha de plástico: juguetes, regalos y accesorios.
La mayoría de nosotros que tenemos el tiempo y la energía para gastar en la investigación de productos para bebés no tóxicos vivimos en una cultura de gran abundancia. Somos afortunados de tener más de lo que necesitamos para sobrevivir y de tener acceso a una gran selección de productos económicos que prometen mejorar aún más nuestras vidas.
Cuando esperamos un bebé, puede ser tentador abastecerse de todo tipo de «necesidades» potenciales. Algunos de nosotros podemos encontrar amigos y parientes bien intencionados que dejan cajas de parafernalia para bebés en nuestras puertas o que se van por la borda con una profusión de regalos de baby shower.
Además del desorden en nuestras casas, ¿cuál es el problema? Además del devastador impacto ambiental de las fábricas chinas mal reguladas, la ropa nueva para bebés puede tratarse con retardantes de llama, gases de escape de COV de componentes sintéticos o contener pesticidas residuales del cultivo de algodón. Los artilugios y juguetes de plástico a menudo están hechos con aditivos como ftalatos y BPA que le dan al plástico una flexibilidad atractiva, pero son notorios como posibles carcinógenos y disruptores endocrinos.
Incluso si nos sentimos internamente claros acerca de mantener el entorno de nuestro bebé simple y no tóxico, puede ser difícil navegar esta sobrecarga cultural. Nadie quiere decir «no» a una oferta amorosa de bebé. Pero a veces los que se preocupan pueden apreciar algunas solicitudes claras y pautas sobre obsequios.
A algunos futuros padres les resulta más simple decir simplemente «sin plástico, por favor», y otros van aún más lejos, desalentando cualquier compra en los grandes almacenes.
Para aquellos que desean apoyar a la nueva familia, los regalos sugeridos para baby shower podrían incluir certificados de regalo para la cooperativa local de alimentos naturales, un masaje u otro tratamiento terapéutico para los nuevos padres, o artículos cuidadosamente seleccionados que en realidad podrían ser útiles: algodón orgánico pañales o mantas para bebés, un pequeño molinillo para hacer su propia comida para bebés o algunos muebles o juguetes de madera maciza sin tratar para la habitación del bebé
